NLP受講の感想 ＜2024年平日夏クラス 秋本さん＞

NLPプラクティショナーコースの2024年6～7月の水曜日クラスにご参加頂きました、秋本佳奈さんよりご感想いただきました。

「心理学やカウンセリングを学ぶのは初めてでしたが、初心者にもわかりやすく説明いただけました。少人数制なので、理解できなかったことや疑問に思ったことはその場ですぐに質問することができるので、学びが深まりました。

また、他の参加者の方の意見や質問も聞くことができるため、自分とは異なる考え方や自分になかった観点や発想を知ることができることも私にとっては大変有意義でした。
講座の内容としては、ワーク（実践）がメインになります。ワークの流れは、理論的背景の説明→講師の実践デモ→ワークでした。どんな風に感じるのかをクライアント側として体験でき、それは通信講座や独学では得られない利点だと思いました。

全８回の講義はあっという間で、ヨッシー先生をはじめ参加者の皆さんと仲良くなれたことも本当に嬉しかったです！」

「さいかなさん、NLPコースへのご参加ありがとうございました。

知人の方からのご紹介で当スクールをお知りになり、NLP入門体験セミナーで受講の決意を固められて、当スクールでNLPを受講頂き嬉しい限りです。

フレッシュな視点で学ばれ、気づきを実感され喜ばれる姿に、私がNLPを学んだ当時の気持ちが蘇り、私もフレッシュな気分にさせられました。（グッド＆ニューの話もいくつか印象深く残っています）

今後、さいかなさんが近いうちに成し遂げる目標に向けて、心から応援しています。

又、受講仲間と雑談できる日も楽しみにしてます。今後ともよろしくお願いします。」

大野 良実

NLP受講の感想 ＜2024年平日夏クラス＞

NLPプラクティショナーコースの2024年6～7月の水曜日クラスにご参加頂きました、ちさえさんよりご感想いただきました。

「まずは、ヨッシー先生の「プロフェッショナル」かつ「温厚で忍耐強く寛容なご指導」に心から感謝しています。

ご一緒に学ばせていただいたお仲間の皆さんも、とても素敵な方ばかりで、毎回良い刺激を受けながら楽しく学ばせていただきました！

週1×8回（約2か月間）のコースでしたが、生業の仕事もある中で予習復習も出来、ちょうど良いスケジュールバランスでした。

主にミルトンモデル、ニューロ・ロジカル・レベル、メタモデル、表象のプロセスなどを学んだことにより、日常生活の些細な事や、仕事業務の人間関係でも、様々な角度から意識し分析しながら過ごせるようになっています。

そして、テレビのニュースやドキュメンタリー、映画などを視聴している時など、自然と分析しながら見れるようになっている事を実感しています。

日常の日々で「些細な物事からの気づき」も着実に増えている事を強く実感しています。

心理学を学ぶのが人生初でしたが、米国NLP協会認定のCocoloラーニングアカデミー様を選択して良かったと心から感じています！」

「ちさえさん、この度はNLPプラクティショナーコースへのご参加ありがとうございました。
知人の方からのご紹介で当スクールをお知りになり、私共の活動理念などに共感いただいて受講くださり嬉しい限りです。
職業経験実績を積みながらもフラットな心持ちでご参加の皆さまと対等な立場で謙虚に学ぶ姿勢には刺激を受けました。
又、ご意見も頂戴してありがとうございます。今まで聞いたことのないNLP用語が理解しずらい点もあったようですが、今後、より解りやすい様に改善もしていきたいと思います。

ちさえさんの描くビジョンには共感させられますし、ちさえさんの今後の新たな活動も応援してます。
出会いに感謝するとともに、今後ともNLP仲間、仕事仲間、お酒同好会仲間としてどうぞよろしくお願いします。」
大野良実

恐怖症の対処(フォビュア)と葛藤の統合

５日目は、恐怖症の対処(フォビュア)と葛藤の統合をメインに学びます。

フォビアは、トラウマ、思い出して辛いことなど、知らず知らずのうちに引き起こしてしまう恐怖に対処するスキルです。
私もパニック障害でついついつらい体験を思い出してか電車や床屋などでは、わかっていても表現しようもない辛さに見舞われていました。
今こうして活動できるのも、このスキルも一つとして役立っています。
３日目のスイッシュパターンやアンカリングも恐怖症の対処として使えるスキルです。
フォビュアでは、二重分離やサブモダリティの変換、アンカリング、タイムラインの概念を使います。二重分離とは自分から自分の姿を眺めてる自分をも見ていくイメージです。
例えば、ホラー映画。結末のわかってる映画はどうですか？ホラー映画としては面白味がありませんよね？
こんな心理も取り入れてるのがフォビュアなんです。

そして葛藤の統合のスキル、ビジュアルスイッシュ。
健康でいたい。でもついつい食べちゃう。
やめようと思ってもできない自分を否定したり…
どちらも自分にとっては肯定的な意図があります。無意識の行動をとるものにも肯定的な意図はあるのです。
自分を許す。そして新たな行動をとるかもしれない気づきも含めてのスキルです。

感想レポート

• 葛藤の統合では、自分のマイナスと否定していた部分が認められると気持ちが楽になりました
• 自分の根底の信念や目的が明確になった！ブレない自分でいられそう。
• これまでの五日間で、圧倒的に否定的な言葉や行動が減った
• フォビア、葛藤の統合ともセラピーの仕事に活かせそう
• これまでの授業で、仕事も家庭も充実して感じられます
• ダイエットが持続できて効果も見られる
• 楽しく学べてます

……

ミルトンモデル

NLPプラクティショナーコース4日目はミルトンモデル。

ミルトンモデルは現代催眠でも知られる催眠療法家であるミルトン・エリクソンをモデリングしてできたスキルです。
つまり現代催眠といわれる話術でもあります。
主には「無意識に肯定的なメッセージを届ける話術」「リソースを引き出す話術」
特徴は一言で`曖昧`

一つの例として
「温かいお茶か冷たいお水、どちらになさいますか?」
私がカウンセリングでクライエントにお茶を出すときに尋ねるときの言葉です。
これを「お茶でもどうですか?」と尋ねた場合、遠慮される方もいることでしょう。
「…又は…、どちらになさいますか?」で
つまり、お茶を飲んでください。というメッセージを跳ね返されることなく届けているわけです。

いかに抵抗なくメッセージを組み込むか、いかにその人の中から情報を引き出すか
そんなスキルがミルトンモデルなのです。

講座では
ミルトンモデルの考え方について、スコープやカテゴリー、認知理論を通してしっかり理解をはかります。
その上で、話術について事例と共に使えるものとして理解を深めます。

さて、
もう既にすっかりミルトンモデルの入口を理解していることがわかりますか？

わかりません。と言ったとしても、理解していることは受け入れてることになります。
これも、ミルトンモデルの1つです。

感想レポート

• 日常の会話でいかに否定的な影響を子供に与えていたかと、見直すきっかけにできた
• 自分のコミュニケーションを変えることが人に影響を与えることが良く理解できたし、これから生活の中やセラピー活動でも使えそう
• 日常で早速使ってます
• 仕事での説得力や交渉力に活かして使います！
• 悩みやすいけど、カテゴリーの話でとっても救われた気がしました

…

NLPプラクティショナー３日目

ＮＬＰ３日目　テーマは状態

プレゼンで緊張してしまう

大きな舞台で力が出せない

電車の中で不安・・・

望ましい状態を意図的につくれるとしたら。
自然に引き起こしている状態を取り除けるとしたら。

こんな手に入れたい状態をつくることを今日はしていきます。

主には「スイッシュパ ターン」と「アンカリング」というスキル。

スイッシュパターンでは、頭の中で再現する視覚・聴覚・ 体感覚を構成する要素（サブモダリティとよんでます）を利用していきます。

ついつい止められない強迫的な行動や、ついつい思い出して嫌な気持ちをなくしたいことなどに適用できます。

そして、アンカリング。
これまでのパーソナリティ、 つまり引き起こす無意識にとっている言動もアンカリングによるものと言えるでしょう 。
こうなったらこうする。
ここにはこう反応する。
といったことがほぼ自動的に起きてるのです。でも、 その自動反応はこれまでの環境で学んできたものが大きいのです。
アンカリングという呼び名は船のいかりからきています。 そこにとどめるということ。
意図的に望ましい状態を引き出す。
ついつい引き起こす嫌な気持ちを打ち消す。
といったことに役立つスキルを習得します。

必要なときに意図的に引き出すことで、 より自分の能力が発揮できるのです。

次回は無意識にメッセージを届けるミルトンモデルです。

感想レポート

• アンカリングは、直したい癖を正すことができるので早く起きること、無駄なアプリをやることが減らせそう！他人にもこの方法を用いて導いてあげれそう！
• セラピストをしているが、クライアントにアンカリングが活かせた
• スイッシュパターンのワークをして、無駄な買い物がなくせた
• 脳の仕組みを知ることで、案外簡単に考えや思い癖を変えられるんだ！と実感した。できないと思い込んでいるのも自分なんだなぁとわかった。
• 主人とこれまでのNLPを学んできて、未来や目標、お互いの価値観など深い話ができるようになった。他者の価値観をそのまま受け入れることができる結果だと思えた。
• ワークをしてから、やめられない習慣が簡単にやめられました！
• セラピストとしてクライアントに向き合う受容力がそなわってきました
• これまでの学びからか、風景がどんどん変わっているように思えます。
• NLPコーチングやメタアウトカムのこれまでのスキルと合わせてか、１つのことに執着しなくなりました！