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 NLP、各種心理療法、心理理論の感情コントロール術

NLP、認知行動療法、マインドフルネス認知療法、カウンセリング理論(自己理論、精神分析論等)の要素を入れての「感情のコントロール術 無料セミナー」の模様を公開しています。

(NLPでは、コミュニケーションモデル、タイムライン、アンカリング、表象システムなど)

 

【感情のコントロール術 無料セミナー動画】

1.頭の中で起こしている事を知しろう

2.認知面へのアプローチ

 

3.認知面へのアプローチまとめ~自分を許す

4.適応状態と不適応状態~現実を受けとめる

 

5.感情には意味がある~タイムライン

6.心に支配させない~マインドフルネス

 

7.レーズンエクササイズ

8.呼吸瞑想

 

9:中指トントン~気持ちを静める

10:客観視してみよう

 

11:望ましい状態を一瞬で引き出そう

12:望ましい状態を作るアンカリング実践事例1

 

13:望ましい状態を作るアンカリング実践事例2

14.記憶は自分で作ればいい

 

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青山ココロコートでは、米国NLP™協会認定コースのほか、米国催眠療法協会ヒプノセラピスト認定コース、認知行動療法をメインとしたカウンセリング講座を開講しています。お気軽にどのようなことでもご相談ください。

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